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Salade de courgettes d'été

Salade de courgettes d'été

Garnissez-le de jus de citron et d'origan

Photo gracieuseté de Ready Set Eat

Cette salade de courgettes rafraîchissante est faite de courgettes, d'oignons, de parmesan et garnie de jus de citron.

Recette gracieuseté de Ready Set Eat

10 mètres

(préparer le temps)

1 mètre

(temps de cuisson)

Ingrédients

  • 4 petites courgettes, tranchées (4 petites = environ 4 tasses)
  • 1/2 tasse d'oignon rouge tranché
  • 1/4 tasse de parmesan râpé
  • 1 cuillère à soupe d'huile de canola
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1/4 cuillère à café d'origan séché
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1/8 cuillère à café de poivre noir moulu

Faits nutritionnels

Portions6

Calories par portion63

Équivalent folate (total)22µg5%


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de "fridge foraging" sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis que nous nous sommes rencontrés pour la première fois lors du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de "fridge foraging" sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de "fridge foraging" sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de « fouille de réfrigérateur » sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de « fouille de réfrigérateur » sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de "fridge foraging" sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de "fridge foraging" sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de « fouille de réfrigérateur » sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de « fouille de réfrigérateur » sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Salade De Courgettes

Cette recette de salade de courgettes est un superbe plat d'accompagnement d'été! Fabriqué avec moins de 10 ingrédients, c'est une recette fraîche et délicieuse qui se prépare en quelques minutes.

Cette recette de salade de courgettes est un régal pour les yeux comme pour les papilles ! J'aime la façon dont les rubans de courgettes crues s'enroulent autour des pignons de pin croquants et des herbes fraîches. Le parmesan lui donne une bouchée salée et une vinaigrette au citron le remplit d'une saveur vive. Oh, et ai-je mentionné? Il nécessite moins de 10 ingrédients et s'assemble en quelques minutes.

À juste titre, la recette vient du nouveau livre de mon amie Amanda Belle nourriture simple. Je suis fan d'Amanda depuis notre première rencontre lors de la célébration du lancement du Staub Cookbook, dont elle est également l'auteur. Depuis lors, j'ai suivi sa série amusante de "fridge foraging" sur Instagram Stories. Elle croit en une cuisine simple et directe, mais ses recettes sont super créatives et regorgent de saveurs. Vous pouvez les préparer en un rien de temps et vous reviendrez toujours en arrière pendant quelques secondes car ils ont si bon goût.

Son nouveau livre regorge d'idées délicieuses pour des petits déjeuners rapides en semaine, des soupers lents le dimanche et tout le reste. Ce n'est pas entièrement végétarien, mais il comprend de magnifiques recettes végétariennes dans chaque section. Je préparerai la frittata aux champignons Maitake avec des micro-pousses croustillantes pour notre prochain brunch du week-end et les pâtes au pesto de persil pour un dîner facile en semaine. Et dès que les pêches apparaissent au marché fermier, je avoir pour faire la tarte aux pêches, aux flocons d'avoine et au thym pour le dessert !

Si vous êtes quelqu'un qui aime préparer des plats inventifs et savoureux sans passer des heures dans la cuisine, jetez un coup d'œil Belle nourriture simple! Et en attendant, réalisez cette recette de salade de courgettes. C'est magnifique, savoureux et facile à faire. Nous n'en avons pas eu assez ces derniers temps, et je pense que vous l'aimerez aussi.


Voir la vidéo: Salade de courgette très simple à faire. (Décembre 2021).