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Les 6 situations les plus embarrassantes dans une salle à manger universitaire

Les 6 situations les plus embarrassantes dans une salle à manger universitaire

Ugh, nous n'attendons pas avec impatience l'un de ces événements ce semestre

Parce que, pourquoi ne pas ajouter une autre couche d'inconfort à la nourriture médiocre ?

Quand quelqu'un coupe devant vous dans la file et prend le dernier. Gâteau.

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Quand quelque chose tombe du plateau de votre ancien professeur d'arts libéraux et qu'il se penche pour le ramasser.

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Quand quelqu'un que vous ne connaissez pas s'assoit à votre table et commence à vous parler comme si vous étiez de vieux copains.

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Quand tes amis ne t'ont pas du tout gardé une place.

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Quand vous renversez accidentellement votre boisson sur un joueur de sport vraiment macho.

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Lorsque vous trébuchez et que tout le monde l'a vu se produire. Littéralement. Toutes les personnes.

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Les 50 meilleures comédies romantiques de tous les temps à diffuser en ce moment

Ces comédies romantiques sont mignonnes, drôles et un peu ringardes, c'est pourquoi nous les aimons.

Il n'y a probablement jamais eu de meilleur moment pour un marathon de films, et parce que nous aimons les bonnes montagnes russes émotionnelles, nous avons rassemblé les meilleures comédies romantiques pour vous toucher directement. Enfilez votre pyjama le plus confortable, prenez une couverture lestée réconfortante, faites éclater du pop-corn (et peut-être prenez une bouteille de vin et quelque chose de notre liste des meilleures marques de vin bon marché, peut-être ?) et préparez-vous à rire et à renifler avec votre favori étoiles car elles nous rappellent que l'amour n'est pas mort après tout.

Nous aimons de temps en temps une bonne comédie romantique (surtout si elle présente certains des meilleurs films romantiques sur Netflix) car cela nous rappelle que parfois, tout se passe vraiment bien à la fin. Et si certains d'entre eux étaient si farfelus qu'ils s'intégreraient parfaitement dans la section fantasy ? Lorsque vous avez besoin d'échapper au monde réel et que vous voulez juste éteindre votre cerveau pendant un certain temps, vous ne pouvez pas battre une bonne histoire d'amour. Arrêtons d'appeler le genre un "plaisir coupable" et reconnaissons qu'il n'y a rien de mal à s'amuser un peu. Voici les meilleures options que vous pourriez demander, des vieux classiques aux nouveaux films amusants. Appuyez sur jouer et profitez-en !


12 choses que j'aimerais savoir avant d'aller à l'université avec un handicap ou une maladie chronique

Votre première année d'université est généralement pleine d'excitation nerveuse, d'esprit d'école exagéré et de jeux difficiles pour faire connaissance. Entre manger toutes les pizzas gratuites que votre estomac peut contenir et rester éveillé tard pour finir les papiers, il est facile de se laisser emporter par l'action constante et d'oublier de prendre le temps de prendre soin de soi. Mais se concentrer sur vos besoins est extrêmement important lorsque vous vous installez dans l'expérience collégiale, surtout si vous souffrez d'un handicap ou d'une maladie chronique.

En tant que femme handicapée qui utilise un fauteuil roulant, le début de l'université s'est avéré être un cours accéléré pour moi pour trouver comment équilibrer les études et la socialisation avec les soins personnels. Je devais être mon meilleur défenseur pour tout, de l'accessibilité dans les salles de classe à mon dortoir, jusqu'à trouver du temps pour prendre soin de ma santé mentale et physique. Bien que j'admette avoir fait plus que ma juste part d'appels à mes parents pour leur demander de l'aide ou des conseils en tant que premier cycle, la seule chose que j'aurais vraiment aimé pouvoir faire est d'apprendre les ficelles du métier d'autres membres de la communauté des personnes handicapées qui sont allés à travers elle avant moi.

J'ai donc demandé à des personnes atteintes de handicaps physiques, psychiatriques et cognitifs ainsi que de maladies chroniques de partager les conseils qu'elles souhaiteraient entendre avant de partir à l'université. Il n'y aura peut-être pas de test à la fin, mais je recommande vivement de prendre des notes.

Si vous allez à l'université loin de chez vous, il est important d'avoir un plan en place pour tous les soins médicaux dont vous pourriez avoir besoin. Pour Sarah Blahovec, 24 ans, atteinte de la maladie de Crohn, trouver un médecin local était crucial car elle recevait régulièrement des perfusions de médicaments lorsqu'elle a commencé sa première année. Elle recommande de rechercher un spécialiste pour votre maladie chronique ou votre handicap avant la rentrée scolaire. Ensuite, prenez rendez-vous au cours de votre premier semestre pour vous familiariser avec votre cas et établir des liens entre vos nouveaux prestataires de soins et ceux de chez vous.

"Votre centre de santé étudiant sera probablement limité à la médecine générale", souligne Blahovec, "et ils pourraient ne pas être en mesure de le gérer si quelque chose survient avec votre maladie chronique, comme une poussée ou un nouveau symptôme." Dans de telles situations, avoir un spécialiste à proximité qui comprend les spécificités de votre santé peut vous sauver la vie.

Pour les étudiants qui envisagent de vivre sur le campus, le jour de l'emménagement peut être une frénésie totale d'activités, il est donc utile d'élaborer des stratégies et de faire appel à toute l'aide dont vous pourriez avoir besoin. Alaina Leary, 24 ans, autiste et atteinte du syndrome d'Ehlers-Danlos, a appris cette leçon à ses dépens en emménageant en première année. Son dortoir était au quatrième étage d'un immeuble sans ascenseur ni climatiseur. Après cette expérience, Leary savait qu'elle devait être mieux préparée pour les futurs emménagements. Elle suggère d'essayer d'emballer aussi léger que possible et de prévoir d'emménager le plus tôt possible à la date autorisée par votre collège.

« En me donnant ce temps supplémentaire, je n'ai pas eu à déménager et à tout déballer en une journée, ce qui peut être assez épuisant si vous êtes handicapé », dit-elle. Plus important encore, à l'avenir, Leary s'est fait un devoir de ne vivre que dans des bâtiments de son campus équipés d'ascenseurs.

Si vous souffrez d'un handicap ou d'une maladie chronique médicalement documentés, vous êtes autorisé par la loi à vous inscrire auprès du bureau des services aux personnes handicapées de votre école pour recevoir des services de soutien et des aménagements raisonnables. Par exemple, si vous êtes physiquement incapable d'écrire ou si vous avez un handicap qui rend difficile la prise de notes pendant le cours, vous pouvez demander à quelqu'un de prendre des notes pour vous comme un aménagement raisonnable. Il est important de rechercher les aménagements dont vous pensez avoir besoin et comment obtenir ces services, explique Reid Caplan, 25 ans, qui est autiste et atteint d'une maladie mentale. Il a remarqué que beaucoup de ses pairs éprouvaient des difficultés et se sentaient dépassés parce qu'ils n'avaient pas compris à l'avance la logistique de la réception des services.

« Étant donné que les aménagements pour personnes handicapées ne sont pas rétroactifs pour les cours - ce qui signifie qu'ils ne s'appliquent pas au travail que vous avez fait avant que vos aménagements ne soient finalisés avec le bureau des services aux personnes handicapées - l'installation de vos aménagements le plus tôt possible peut faire la différence entre rester au top d'un classe ou prendre du retard », dit-il.

Prendre soin de votre santé mentale est crucial pour votre bien-être général, mais les étudiants trop occupés le négligent trop souvent. Au lieu d'attendre d'être en crise pour demander de l'aide, contactez le centre de conseil de votre campus et ayez un plan en place pour prendre soin de vous. Dior Vargas, 30 ans, souffre d'anxiété et de dépression, et a constaté que le conseil l'avait aidée à traverser des moments difficiles.

"Le conseil m'a aidé à parler de mes problèmes concernant les énormes changements dans ma vie, comme être loin de ma famille, être une Latina fréquentant un établissement à prédominance blanche et découvrir [un membre de la famille] a reçu un diagnostic de cancer", explique Vargas. « J'avais besoin d'avoir un endroit à me consacrer, car j'étais submergé par le travail scolaire et ma santé mentale qui s'aggravait. Après ma première année à l'université, j'ai fait ma dernière tentative de suicide, donc prendre soin de ma santé mentale était crucial pour que je puisse survivre.

Connaître le fonctionnement des transports à proximité de votre université vous sera utile pour tout, des courses aux soirées entre amis. Faites vos recherches pour savoir quelles options sont disponibles et lesquelles sont accessibles pour vos besoins de mobilité. Gardez à l'esprit que vos options varient en fonction de l'endroit où votre école est située. Dans les grandes régions métropolitaines, vous pourrez peut-être appeler un taxi accessible en fauteuil roulant, mais dans les petites villes universitaires, vous devrez peut-être trouver un système de bus.

Dominick Evans, 36 ans, qui souffre d'amyotrophie spinale et utilise un fauteuil roulant, a découvert que les transports en commun à proximité de son collège lui ouvraient un nouveau monde. En utilisant des bus publics accessibles et un service de bus local accessible porte-à-porte, Evans dit qu'il a été « pleinement intégré et inclus dans des expériences avec [ses] pairs qui sont allées au-delà des événements à l'université ».

Naviguer sur un campus universitaire peut être une aventure, surtout si vous fréquentez une grande école. Évitez le stress de vous perdre sur le chemin des cours ou de la salle à manger en vous familiarisant avec les différents chemins et itinéraires. Sandy Ho, 29 ans, qui souffre d'ostéogenèse imparfaite et utilise un fauteuil roulant, dit qu'elle n'est pas la personne la plus avertie en direction, alors elle a pris le temps de trouver comment se déplacer avant le début de l'année scolaire. Pour elle, cela incluait d'apprendre quels ascenseurs se déplaçaient plus rapidement, quels itinéraires avaient les portes les moins lourdes, où se trouvaient les salles de bains accessibles les plus proches et quelles voies étaient les plus faciles à utiliser par mauvais temps.

« En connaissant le chemin du campus qui me convenait le mieux », dit Ho, « j'ai pu gagner du temps et mieux planifier mes journées pour organiser un déjeuner ou un dîner avec des amis, des réunions avec des professeurs et diverses activités étudiantes ou de club. »

Bien que les bureaux des services aux personnes handicapées aviseront vos professeurs que vous êtes inscrit auprès d'eux et que vous aurez besoin d'aménagements, c'est une bonne idée d'en parler directement avec vos professeurs. Tina Pinedo, 26 ans, qui souffre de trouble bipolaire, recommande d'envoyer un e-mail à vos professeurs ou de les voir après les cours pour partager ce dont vous aurez besoin d'eux pour vous aider à réussir. "Je n'entre pas dans les détails ou l'histoire de mon trouble de l'humeur avec les professeurs, car ce n'est pas leur affaire", dit Tina. « Leur travail consiste à me soutenir dans la réalisation de mon travail. »

Avoir une conversation avec ses professeurs s'est avéré utile pour Pinedo, car lorsqu'elle avait besoin d'une prolongation d'un devoir en tant qu'accommodement raisonnable, faire la demande n'était ni difficile ni embarrassant. Et bien sûr, une fois que vous avez parlé à vos professeurs, assurez-vous de garder les lignes de communication ouvertes.

Prendre une charge de cours plus lourde ou rejoindre un groupe de clubs peut sembler une bonne idée jusqu'à ce que vous soyez à la moitié du semestre et que vous vous sentiez épuisé. À un moment donné, D'Arcee Neal, 31 ans, atteint de paralysie cérébrale, a obtenu une autorisation spéciale pour suivre 21 heures de crédit, même si le maximum qu'un étudiant était censé prendre par semestre était de 18. Même s'il a terminé le semestre avec succès, le stress de tout ce travail a pris un péage sur lui. « Connaissez vos limites », dit Neal. "Ne mettez pas votre santé en danger."

Avoir un handicap ou une maladie chronique signifie qu'il est particulièrement important de prendre soin des besoins fondamentaux de votre corps. Cela peut sembler évident, mais il est trop facile d'oublier des choses comme manger ou aller aux toilettes, surtout lorsque votre handicap peut rendre ces choses un effort supplémentaire. Andrea Dalzell, 30 ans, est paraplégique et a besoin d'un autosondage. Elle suivait un cours de trois heures et demie pendant lequel le professeur n'autorisait qu'une pause de 15 minutes pour manger ou aller aux toilettes. Comme il lui fallait un peu de temps pour aller aux toilettes, Andrea a choisi de passer ses pauses à manger.

Sauter les toilettes n'en valait pas la peine, car cela déclenchait une dysréflexie autonome, une réaction d'hypertension artérielle que les paraplégiques peuvent ressentir, l'amenant à l'hôpital pendant trois jours. À son retour à l'école, Dalzell a demandé à son professeur une pause de 20 minutes au lieu de 15, afin qu'elle puisse à la fois manger et utiliser les toilettes. « N'ignorez pas vos besoins », dit Dalzell. "Aller à la salle de bain. Prenez le temps supplémentaire dont vous avez besoin. Que vous soyez avec des amis ou en classe, rien de ce qui se passe n'est assez important pour vous mettre en danger.


Des dortoirs aux réfectoires, le bon et le mauvais de l'expérience universitaire avec les allergies alimentaires

En route pour le collège souffrant d'allergies alimentaires nécessite beaucoup de préparation et de planification pour que la première année soit réussie. Chez Allergic Living, nous avons recherché des étudiants ayant au moins un an d'université à leur actif et leur avons demandé de partager des expériences de première main, allant des repas dans les cafétérias du campus à l'éducation des colocataires sur la nécessité de garder un espace adapté aux allergies.

Pour aider les étudiants actuels et futurs, ils proposent des stratégies qu'ils ont trouvées pour lutter contre les allergies alimentaires ou la maladie cœliaque, partagent des moments positifs et plus difficiles et offrent des conseils sur les « meilleures pratiques » pour faciliter la transition. Leurs expériences varient considérablement : certains étudiants ont eu la chance de voir les services de restauration du campus fournir des listes complètes d'ingrédients pour les repas et les réfectoires exempts de certains allergènes, mais d'autres ont dû se former et se recycler pour prévenir les expositions aux allergènes.

Pourtant, tous les étudiants disent avoir apprécié l'expérience collégiale. Un thème commun était que les allergies alimentaires ne devraient vous empêcher de rien – y compris de vivre dans le dortoir.

Cody Sklar

Participation : Il est junior à l'Université de Miami en Floride, avec une spécialisation en gestion d'entreprise.

Problèmes de régime : Cody, 20 ans, a de multiples allergies, notamment les arachides, les noix, les produits laitiers, le soja, le blé et le gluten, le poisson, les crustacés, les lentilles, la moutarde et le sésame.

Vivre sur le campus : Le choix de l'université de Cody était basé sur des universitaires, ainsi que sur le désir de poursuivre le travail de plaidoyer qu'il avait commencé au lycée pour la sensibilisation aux allergies alimentaires dans les restaurants de Floride.

La proximité avec ses parents lui apporte aussi du réconfort. Quant à son ancien colocataire, « je n'ai eu aucun problème car j'étais extrêmement clair sur la gravité de mes allergies alimentaires », dit-il, et il a demandé à n'avoir aucun allergène dans la chambre.

Moments plus difficiles : C'était « l'époque où je jonglais avec trop de choses et je devais gérer mes allergies alimentaires en même temps ». Il a subi une réaction anaphylactique avant un examen de mi-parcours, après avoir omis de remarquer les graines de tournesol qu'il mangeait portait un avertissement de précaution pour tout contact avec des noix et du sésame.

Pendant les deux premiers mois d'école, Cody a mangé dans les réfectoires et a continué à avoir des réactions mineures. « J'ai pris les choses en main, dit-il. "Je suis devenu mon propre chef", cuisinant avec une mijoteuse dans son dortoir. Jusqu'à ce qu'il puisse changer de dortoir et avoir sa propre cuisine, sa mère a également apporté de la nourriture. Comme il ne pouvait pas utiliser le plan de repas requis, UM lui a accordé une exemption.

Expériences positives : Ses meilleures expériences "ont définitivement été les matchs de football et de basket-ball à l'UM". Il est sans réaction depuis qu'il cuisine dans sa propre cuisine. De plus, il a appris que "cette condition ne me définit pas, mais a formé mon essence et m'a enseigné la vertu de la compassion".

&lsquoConseils de bonnes pratiques : Cody dit à ceux qui débutent à l'université, "il y a deux choses importantes que j'ai apprises : la nécessité de cuisiner suffisamment et de préparer les repas pour vous-même, et de parler franchement de vos allergies alimentaires."

Elise Snoey

Participation : Elle est en deuxième année au Smith College de Northampton, MA, une école pour femmes.

Problèmes de régime : Elise, 19 ans, est allergique aux arachides et aux noisettes, et elle est intolérante au gluten.

Vivre sur le campus : Lorsqu'elle a d'abord examiné les collèges, Elise s'est concentrée sur les écoles qu'elle préférait dans un domaine STEM (science, technologie, ingénierie et mathématiques). Une fois admise, elle a commencé à prendre en compte la sensibilisation aux allergies alimentaires. «Une fois que je me suis engagée auprès de Smith, l'été précédant la première année, j'ai eu un appel avec le bureau des personnes handicapées», dans lequel elle a passé en revue tous les documents nécessaires pour les aménagements.

Elise vit dans un dortoir et mange à la salle à manger Dawes sur le campus, qui est dédiée au sans gluten, et sert également de la nourriture sans autres allergènes de premier plan si un étudiant le demande. «La cuisine et la salle à manger Dawes ne sont accessibles que si vous êtes enregistré auprès du bureau des personnes handicapées comme intolérant au gluten ou coeliaque», explique Elise. Pour prouver que vous avez l'une de ces conditions, une note du médecin doit être soumise au Bureau des services aux personnes handicapées.

Moments plus difficiles : Les étudiants qui utilisent cette salle à manger spéciale ne sont autorisés qu'à un seul ami à se joindre à eux lors d'un repas. Elise trouve que cela complique la vie sociale, ce qui rend difficile la coordination de repas sûrs avec des amis. "Cela a définitivement limité toutes les décisions alimentaires spontanées", dit-elle. Un autre problème est que le petit-déjeuner n'est pas fourni, mais Elise a accès à une cuisine communautaire et apporte toujours sa propre éponge pour le nettoyage.

Expériences positives : Elise avait demandé une chambre avec quelqu'un d'autre souffrant d'allergies alimentaires. Sa colocataire s'est avérée avoir des allergies alimentaires compatibles et les deux ont sympathisé, rendant la situation de vie très positive la première année. "Beaucoup d'amis que je me suis fait à l'université comprennent très bien mes allergies et posent d'excellentes questions s'ils veulent en savoir plus", dit Elise.

De plus, le personnel de la résidence a zoné les espaces communs de son dortoir comme étant sans noix, ce qu'elle trouve un excellent logement.

&lsquoBonnes pratiques’ : Elise a ce conseil pour les nouveaux étudiants ayant des restrictions alimentaires : « Si vous êtes sur le plan des repas, devenez amis avec le personnel du restaurant. Allez vous présenter. Mieux ils vous connaîtront, mieux ils sauront vous protéger. »

Pâté de roseau

Participation : Il est junior au Emerson College de Boston, avec spécialisation en arts visuels et médiatiques.

Problèmes de régime : Reed, 21 ans, est allergique aux arachides, aux œufs, aux produits laitiers, aux noix, à la moutarde et au sésame.

Vivre sur le campus : Il a recherché des écoles dans sa majeure avant de chercher à gérer ses allergies alimentaires à l'université. Reed a vécu dans une seule pièce tout au long de l'université, il n'a donc pas eu à faire face à des problèmes de colocataire. Alors qu'il a accès à une cuisine communautaire, "je ne l'utiliserais jamais car c'est trop risqué."

Moments plus difficiles : Au cours de sa première semaine dans une université précédente, Reed a malheureusement souffert d'anaphylaxie, même si lui et sa famille avaient formé le personnel de la salle à manger sur ses allergies alimentaires avant son arrivée sur le campus. Au lieu de laisser cela l'effrayer, Reed en a profité pour former le personnel du restaurant à ses besoins spécifiques.

Il n'y a plus jamais eu de problème avec la cafétéria, pas plus qu'il n'a eu de problème avec Emerson.

Expériences positives : Reed dit que la salle à manger d'Emerson "a été géniale et capable de répondre parfaitement à mes besoins". De plus, il aime pouvoir manger dans des restaurants de la région de Boston, notamment une chaîne de pizzerias et un restaurant japonais. Il note que « j'ai la chance de vivre dans un État où il existe une législation sur les allergies alimentaires », ce qui inclut l'exigence d'une formation sur les allergies en cuisine. Il considère ses meilleures expériences à l'université comme étant dans la salle de classe, ainsi que les « excellentes opportunités en dehors de la salle de classe ».

&lsquoBonnes pratiques’ : « Lisez toujours les étiquettes et assurez-vous de savoir ce qui se passe dans votre corps », explique Reed.

Danielle Nebel

Participation : Elle est étudiante à l'Université de Denver dans le Colorado.

Problèmes de régime : Danielle, 21 ans, a reçu un diagnostic de maladie cœliaque et doit suivre un régime strict sans gluten.

Vivre sur le campus : La majeure en communication considérait la gestion de la maladie cœliaque comme une priorité égale à la recherche d'un collège avec un bon programme dans son domaine. Lors de la tournée de DU, « nous avons mangé dans la salle à manger et avons parlé au chef. Ils étaient vraiment arrangeants. Mon école fait un excellent travail en proposant des options sans gluten.

Elle n'a pas connu d'"gloutissage" dans la salle à manger et se fie à la liste de tous les ingrédients affichée sur les écrans de télévision dans toutes les salles à manger. Avant le début de l'école, Danielle a contacté sa colocataire pour lui expliquer son désir d'avoir la moitié du dortoir sans gluten. Les deux « sont devenus de très bons amis » et ont de nouveau cohabité ensemble leur deuxième année.

Moments plus difficiles : Celles-ci ont impliqué des sorties au restaurant, car elle trouve que manger au restaurant près de son campus n'est pas toujours facile. "Il peut être difficile de manger avec des amis lorsque l'on essaie de trouver des aliments sans gluten."

Expériences positives : Danielle aime « avoir un congélateur antiallergique avec des aliments sans gluten dans la salle à manger ». Les points forts de la vie sur le campus ont inclus « aller aux matchs de hockey avec des amis, en particulier au match de championnat », et visiter le centre-ville de Denver.

&lsquoConseils de bonnes pratiques : « Défendez-vous toujours et communiquez vos besoins alimentaires au personnel de la salle à manger, ainsi qu'à vos colocataires et amis.

Anita Shah

Participation : Étudiante en deuxième année à l'Université McMaster à Hamilton, au Canada, elle est inscrite au programme de premier cycle en sciences de la vie, qui comprend plusieurs domaines scientifiques et mathématiques.

Problèmes de régime : Anita, 19 ans, est allergique aux arachides et à toutes les noix.

Vivre sur le campus : Lorsqu'elle a choisi un collège, ses priorités étaient d'avoir une école près de chez elle qui propose également un programme universitaire en sciences de la vie. L'Université McMaster répondait aux deux critères.

Anita a demandé une chambre simple par le biais des services de logement et a inclus une lettre du médecin avec la demande, qui a été acceptée.

Moments plus difficiles : Elle a trouvé le passage à l'université difficile. Elle le décrit comme « la transition de la maison, un refuge dédié sans allergène, à l'université, un environnement infesté d'allergènes ». Au cours du premier hiver à l'école, Anita a souffert d'anaphylaxie lorsque son partenaire de laboratoire a manipulé sa collation après avoir mangé une barre de céréales aux amandes, provoquant une contamination croisée accidentelle. Anita, qui a été transportée d'urgence à l'hôpital, a appris l'importance d'informer les autres sur ses allergies alimentaires et de « ne jamais hésiter à utiliser son auto-injecteur ».

Expériences positives : Depuis sa réaction sérieuse, Anita a passé beaucoup de bons moments, « grâce à l'environnement favorable créé par ses amis. l'auto-injecteur est conservé.

&lsquoBonnes pratiques’ : « N'ayez jamais peur de poser des questions et ne vous considérez jamais comme un fardeau », dit Anita.

Avec la communication, la préparation et la vigilance, les étudiants souffrant d'allergies alimentaires et coeliaques peuvent profiter d'une vie collégiale bien remplie avec des amis, de la nourriture et des défis académiques. Trouver le bon cadre de vie, que ce soit dans un dortoir ou un appartement, en célibataire ou avec un colocataire, manger à la cafétéria ou préparer ses propres repas - il existe de nombreuses façons d'aller à l'université et de rester en sécurité. Trouver la bonne personne est la priorité pour tout étudiant souffrant d'allergies alimentaires ou de maladie cœliaque.

Quand la maison est l'option la plus douce

Au cours des entretiens, Allergic Living a également parlé à d'autres étudiants allergiques aux aliments qui n'étaient pas à l'aise avec la vie en dortoir et les repas à la cafétéria, souvent en raison de la gravité des réactions allergiques alimentaires antérieures.

La plupart de ces étudiants ont choisi de vivre à la maison ou, lorsque cela est abordable, dans un appartement avec un colocataire digne de confiance. Un étudiant a estimé que vivre à la maison réduisait le stress lié à la gestion des allergies alimentaires, permettant ainsi de consacrer plus d'énergie aux études universitaires.

Les étudiants qui ont choisi ces voies étaient toujours en mesure de nouer de nouvelles amitiés à l'université, se nouant des liens autrement qu'au cours des repas dans la salle à manger.


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Les collèges 50 avec la meilleure méthodologie de classement des aliments

Tout comme la beauté est dans l'œil du spectateur, le goût est dans la bouche du convive. En d'autres termes, il serait presque impossible de déterminer une mesure objective de la "meilleure nourriture" pour les étudiants. Certains pensent que le goût et la variété sont les facteurs les plus importants, tandis que d'autres accordent une importance particulière au contenu nutritionnel ou à la durabilité. D'autres encore mettent l'accent sur la participation à des événements liés à l'alimentation ou à des programmes de bien-être.

En fin de compte, nous avons décidé que tous ces facteurs sont importants – et plus encore ! Par conséquent, nous avons construit un classement complet en combinant les résultats de cinq autres études sur les réfectoires universitaires à travers le pays :

    axé principalement sur les sondages des étudiants sur les restaurants du campus. Le coût moyen du plan de repas a également joué un rôle mineur. entièrement basé sur les réponses des étudiants à la question du sondage « Comment évaluez-vous la nourriture sur le campus ? » a examiné des facteurs tels que la polyvalence, la nutrition et le bien-être, la durabilité,
    et l'accessibilité (hébergement pour régimes spéciaux). axé sur l'accessibilité et la qualité du service, les efforts éducatifs et les événements axés sur la nourriture. Il a également pris en compte la qualité des repas hors campus et les caractéristiques du “x-facteur”. qualité déterminée sur la base des efforts de durabilité (approvisionnement innovant, réduction des déchets, etc.) et des récompenses obtenues.

Pris ensemble, les scores que chaque collège a reçus des sites Web ci-dessus représentaient 84% de notre classement total. Nous avons alloué les 16 % restants pour mesurer abordabilité, que nous avons calculé en examinant chaque collège’s prix net. Nous avons obtenu les chiffres des prix nets, qui combinent les frais de scolarité et les frais/autres dépenses (par exemple, le coût de la vie) avec une aide financière moyenne, du Centre national des statistiques de l'éducation.

Après avoir calculé les chiffres, nous avons établi notre classement final des 50 meilleures salles à manger universitaires.


6 histoires de sexe embarrassantes qui sont au-delà de la grincer des dents

Autant de battage médiatique et d'attention que nous lui accordons, le sexe n'est qu'une autre fonction normale du corps humain, ce qui ne peut que signifier qu'il a le potentiel de devenir sacrément embarrassant. Bien que tout le monde ait déjà eu au moins une erreur sexuelle auparavant, ces histoires dignes de grimace mais totalement vraies pourraient vous faire vous sentir mieux à propos de certaines de vos rencontres sexuelles les plus oubliables.

1. Première fois

“Un soir, après quelques verres, ce jeune garçon et moi étions allongés sur le sol avec nos pantalons enlevés et nous nous embrassions. Nous avons retiré nos sous-vêtements et il commence à bouger ses hanches d'avant en arrière, lentement, puis de plus en plus vite », se souvient Laura. « Sa respiration s'est alourdie, puis il s'est effondré sur moi. Remarquez, pendant tout ce temps, je suis resté allongé là, de peur de dire quelque chose qui l'embarrasserait parce qu'il était vierge.

“Il m'a regardé gentiment et m'a demandé : ‘Comment ça s'est passé pour toi ?’ J'ai répondu : ‘Quoi ? Tu étais entre mes cuisses. Il en a ri, mais était super gêné. Quand nous avons finalement réussi à [faire l'acte], c'était fantastique.”

2. Salut, voisin

C'était en 1969 et Dana était senior à l'UCLA. “Ma petite amie et moi recherchions un endroit pour faire ‘nookie’ puisque mon colocataire étudiait dans ma chambre. C'était quelques jours avant le début des cours et la pièce à côté de sa chambre était toujours vacante, alors nous y sommes allés et avons continué », explique Dana.

“Puis, on frappa à la porte. Nous avons gelé. Un autre coup, puis le bruit d'une clé entrant dans la serrure. La pièce était complètement sombre, donc ce n'était que des sons, mais nous avons entendu des voix dans le hall.”

“Dans la panique, j'ai jeté une couverture & mdash ou quelque chose & mdash sur ma petite amie, j'ai attrapé mon pantalon et j'ai essayé de l'enfiler alors que je me dirigeais vers la porte pour l'empêcher de s'ouvrir. Je suis arrivé à la porte avec mon pantalon juste au-dessus de mes genoux quand la porte s'est ouverte », se souvient-il. “Debout dans le couloir, il y avait cette douce jeune fille de première année avec ses parents qui l'amenaient dans son nouveau dortoir ! Les regards sur leurs visages étaient inestimables. Je leur ai demandé de nous donner quelques minutes & mdash je veux dire, quel choix avaient-ils ?”

3. Surprise de crème fouettée

“Ma femme et moi avons décidé d'ajouter un peu de piquant à notre vie amoureuse en utilisant de la crème fouettée en aérosol. J'ai sorti la canette du réfrigérateur et je l'ai apportée dans notre chambre sombre, je l'ai vaporisée sur ses seins et j'ai commencé à la lécher. C'était drôle et j'ai pensé que la chimie de sa peau donnait à la crème fouettée un mauvais goût », dit John. “C'était de pire en pire, alors j'ai allumé la lumière. Tout était vert à cause de la moisissure. Elle a commencé à rire de façon hystérique, tout comme moi. Cela a tué l'ambiance de la nuit. J'ai eu mal au ventre toute la nuit.”

4. Un malheureux accident

John, qui est ironiquement un coach conjugal, relationnel et sexuel, partage : « Ma femme et moi sommes sortis avec des amis pour jouer au bowling et prendre de la bière. Nous avons tous les deux un peu trop bu. Cependant, cela ne l'a pas empêché d'avoir des relations sexuelles avec sa femme ce soir-là. “Je pompais joyeusement avec une vessie pleine. J'ai commencé à ressentir l'envie d'éjaculer (du moins c'est ce que j'ai pensé dans ma stupeur à moitié ivre). Le problème était que je faisais pipi au lieu d'éjaculer.”

5. Pris en flagrant délit

Eliza raconte une histoire de sa première année à l'université. “J'étais avec mon petit ami dans son dortoir. Son colocataire était parti pour le week-end (du moins c'est ce que nous pensions). Je suis sous les couvertures en lui faisant une pipe et en passant un bon moment. Je n'entends même pas la clé tourner dans la porte ou quoi que ce soit et tout d'un coup, j'entends juste son colocataire parler.

“Je viens de me figer. Je ne savais pas quoi faire, se souvient Eliza. « Il vient de tirer la brise avec mon petit ami, et mon petit ami essaie de le jouer et tient une conversation comme si je n'étais même pas là. Alors je suis resté là-bas, parfaitement immobile, à attendre qu'il s'en aille. Il parle pour ce qui semble être l'éternité (probablement seulement deux minutes). Puis je l'entends dire : ‘A plus tard… toi aussi Eliza.’ Je pensais que j'allais mourir de honte.”

6. Ratés mortifiants

« Je suis la première à admettre que je ne suis pas une pro pour sucer mais j'essaie », déclare Trisha. “Une nuit, je faisais plaisir à mon nouveau petit ami et j'ai retiré ma bouche pendant une seconde pour respirer quand tout d'un coup il a éjaculé et m'a éjaculé dans le nez. J'ai eu l'impression de me noyer pendant une seconde et j'ai commencé à m'étouffer. Il pensait que c'était hystérique et j'étais mortifié par tout ça. J'ai passé la demi-heure suivante à me moucher.”


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Walnut Hill College propose des programmes spécialement conçus pour les personnes planifiant une carrière réussie dans les domaines culinaire et hôtelier. Chaque programme d'études unique prépare nos étudiants à avoir un impact durable dans la profession qu'ils ont choisie.


Oublier le nom de quelqu'un

Ça arrive aux meilleurs d'entre nous . Vous venez d'apprendre le nom d'une personne il y a cinq secondes (ou, pire, avez rencontré cette personne plusieurs fois auparavant) et maintenant vous faites le vide. Bien qu'il y ait des choses que vous pouvez faire pour vous souvenir des noms la prochaine fois , vous pouvez contourner l'urgence actuelle de plusieurs manières.

Si vous participez à une fonction professionnelle et que vous ne l'avez pas encore, vous pouvez demander l'adresse e-mail de la personne, qui pourrait vous donner exactement ce dont vous avez besoin. Vous pourriez demander leur nom et prétendre que vous ne connaissiez tout simplement pas leur nom de famille, bien que celui-ci ait été utilisé tellement de fois qu'il s'agit essentiellement d'un aveu de culpabilité. Vous pouvez également présenter la personne à votre ami (« C'est mon amie Tina », et Tina peut demander le nom de la personne sans nom).

Ou, bien sûr, vous pouvez tout avouer et dire que vous avez une mémoire épouvantable, mais c'est génial si l'autre personne s'est souvenue de la vôtre. Leur faire un compliment approprié et attentionné après votre embarras peut aider à atténuer les dommages.


Restrictions alimentaires religieuses

Certaines pratiques religieuses restreignent l'apport alimentaire et nécessitent une attention particulière aux ingrédients de la recette. The most commonly restricted foods are certain types of meat, fish, and dairy.

To help our customers with religious dietary restrictions to browse and choose with ease, the following foods and ingredients are listed on our menu signage at all Cal Dining residential and retail locations: alcohol, pork, and dairy (milk), among which milk is listed as an allergen. If your religious or cultural customs require close attention to diet, please review the menu signage carefully and ask for help from staff if you have additional questions or requests.


13 Simple Ways You Can Have More Meaningful Conversations

Too often, a conversation results in wasted time — and nothing productive to show for it. Whether you’ve run into someone at a conference or you have a scheduled call, you can use specific tactics to have a more meaningful conversation. Here are 13 ways to add meaning to your conversations:

1. Don’t get too excited about your next thought.

People can tell when you aren’t truly listening because you just can’t wait to spit your next thought out. Before they’ve finished, you’re already eager to tell them about an amazing experience you had. Make it a point to listen before you speak. If your story’s really interesting, it will still be interesting in five minutes.

2. Ask good questions that show you’re engaged.

One of the best ways to show engagement is by expressing a natural curiosity for what the other person is telling you. Make it a point to ask at least one question before moving on to the next topic. Gathering details makes it more likely that you’ll be able to establish a connection with the other person or find a way you can lend a hand.

3. Do your homework without being creepy.

There’s a thin line between properly preparing yourself for a conversation and being creepy. Before you have a planned conversation, take a look at the person’s LinkedIn or Twitter account to get an idea of his tone, interests, etc. You’re always at an advantage when you know more about a person. It will be easier to relate to him — and you might avoid an awkward conversation or two.

4. Essayez de vous lier sincèrement.

Some of the most important conversations we have are with those people who have “fan clubs” trying to form relationships with them. They can spot a fake bonding opportunity from a mile away. Don’t force the conversation. Try to hit on something the other person is passionate about that you’re also interested in. That way, the rapport is genuine and the person is more open to talking in-depth about the subject.

5. Don’t waste people’s time.

Most people appreciate it when you value their time. Sometimes, you can have a more meaningful conversation in 15 minutes than you can in an hour. What’s important to cover is how you can help each other out. Be genuine about delivering value and cut to the chase early.

6. Laissez les gens se vendre.

Always get the other person to talk about himself first. Then, you’ll be able to sell yourself more naturally. If he’s interested in what you have to offer, you can naturally transition into a pitch that interests him — and doesn’t feel forced. A lot of times, a person will self-identify a need right after you talk about what you do.

7. Demandez comment vous pouvez ajouter de la valeur.

It’s important to always ask people how you can add value for them. You may think you know what will help them, but they know better than anyone what they value. You’ll be surprised how many opportunities come up to connect people when you know what they actually prioritize.

8. Do what you can to help.

Simply offering a helping hand will differentiate you. Anybody can have a conversation offering to help someone out, but a small percentage actually delivers on their promises. People will value your relationship more when you actually provide what you’ve suggested: a contact, a tool, or even a sounding board.

9. Reach out in meaningful ways.

I recently had my first child, and a variety of people reached out to have a quick conversation expressing their excitement. It meant a lot that they truly cared about a meaningful moment in my life. You stand out when you make it a point to recognize milestones in people’s lives.

10. Decrease personal barriers.

There’s an assumption that you need to be super professional when first talking to someone. In my experience, most people like real conversations that don’t force them to act like people they aren’t. If you see an opportunity to joke around or personalize a conversation, take it — even if it’s early. It will decrease barriers from the start, and the shift will enable you to have a better conversation.

11. Listen and remember key points.

What does she do for fun? What is she passionate about? These things are important to remember. The next time you touch base, ask for an update. If you know she loves to travel, ask her when her next trip is. If it seems like she left an imprint during your last conversation, she’ll take you more seriously.

12. Hold back on sharing how awesome you are.

As a young entrepreneur, I couldn’t stop myself from talking about my accomplishments. However, as I get older, I realize that the most awesome people don’t have to pitch everyone on how awesome they are. People will naturally think you’re awesome as the conversation develops.

13. Recognize other people.

If you’re having a conversation with multiple people, or if someone’s spouse is standing nearby, make a point to include “the outsiders” in the conversation. Too often, people are so focused on speaking to one person that they forget to include someone who could turn into a cheerleader for them after they leave.

Run through this list the next time you go to a conference or event where you’ll encounter a lot of people. The fresher these tips are in your mind, the higher the likelihood that you’ll actually implement them. As a result, you’ll experience far less wasted time — and an increase in opportunities from everyday conversations.

John Hall is the CEO of Influence & Co., a company that assists individuals and brands in growing their influence through products and services ranging from creating and publishing bylined articles to facilitating in residence programs for brands and much more. Influence & Co., one of the leading providers of high quality expert content to the world’s top publications, is the creator of Contributor Weekly. Connect with John on Twitter or Google+.


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