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Recette de smoothie à la mangue et à la banane

Recette de smoothie à la mangue et à la banane

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  • Smoothie à la mangue

J'aime les mangues et les fruits frais. C'est génial à préparer et à emporter avec vous en ville dans une bouteille, ou tout simplement pour le petit-déjeuner à tout moment.

89 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 2

  • 1 banane
  • 80g de morceaux de mangue
  • 100g de yaourt nature
  • 125 ml de jus d'orange et de mangue

MéthodePréparation : 5 min › Prêt dans : 5 min

  1. Mélanger la banane, la mangue, le yaourt et le jus dans un mixeur ; mélanger jusqu'à ce que presque lisse.

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Avis et notesNote globale moyenne :(89)

Avis en anglais (66)

J'ai adoré cette recette, même si la saveur de banane était plus importante. Je conseillerais de refroidir la recette avant de la boire !-06 sept. 2011

par Connie

Je suis actuellement accro au smoothie Orange Mango Banana Vivanno de Starbucks, mais tous les magasins de ma région n'en ont plus, alors j'ai décidé de voir si je pouvais trouver un remplaçant! Je suis tellement content de l'avoir fait parce que c'est ENCORE MIEUX ! C'est une boisson incroyablement délicieuse et savoureuse, pleine de vitamines et de nutriments. Je vais certainement le faire très souvent! Merci beaucoup d'avoir posté cette recette délicieuse, saine et simple.-26 août 2008

par JenF

C'est une excellente recette de smoothie de base. Bon goût frais pas trop sucré. J'ai aussi utilisé du jus d'orange car je n'avais pas d'orange-mangue, et c'était quand même très bon.-23 juin 2008


Recette de smoothie à la mangue et à la banane – Boissons estivales

Recette de smoothie à la mangue et à la banane avec photo étape par étape – Le smoothie à la mangue et à la banane est juste ce qu'il faut pour une personne qui a l'habitude de sauter souvent le petit-déjeuner. Se réveiller avec ce délice épais et crémeux rendra sûrement votre journée agréable. Vous pouvez très bien deviner ce qui le rend d'autant plus spécial. Pour moi, les mangues mûres sont le meilleur ingrédient possible pour ce smoothie à la fois sucré et doux.

D'un autre côté, les bananes ne sont qu'un exhausteur de goût pour n'importe quel smoothie. On peut s'y fier totalement, pour une consistance épaisse. Seule une banane de grande taille suffit ici pour le plaisir frais de l'été. Pour équilibrer les niveaux de sucre dans le sang dans votre corps, quelque chose, qui a beaucoup de protéines, est nécessaire. Le yaourt est exactement cela et bien plus encore. C'est pourquoi je suis un grand fan de smoothie à base de yaourt et j'ai inclus le même, avec des mangues et des bananes.

Au moment de préparer ce repas à base de fruits, je l'ai trouvé trop sucré au goût. Pour équilibrer le tout, j'ai réussi à obtenir du yaourt du marché et je l'ai ajouté au mélange. J'ai l'impression que les étés sont incomplets sans ce smoothie, qui me tient rassasié assez longtemps.


Ingrédients

Épluchez la mangue, coupez la pulpe du noyau et placez-la dans le mixeur. Épluchez la banane, hachez-la grossièrement et ajoutez-la au mixeur. Mixez avec le sucre, le jus d'orange, la cannelle et un peu de lait. Incorporer jusqu'à environ 13 onces de lait, jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte. Versez le shake dans 4 verres.

Faites mousser le lait restant et placez-le sur les shakes. Saupoudrer de cannelle et garnir de chips de banane, si vous le souhaitez. Si vous n'avez pas de mousseur, fouettez vigoureusement jusqu'à ce qu'il soit mousseux.


Smoothie à la mangue banane

Un smoothie à la mangue et à la banane est la recette ultime du petit-déjeuner. Il est super rafraîchissant, épais et ne nécessite qu'une poignée d'ingrédients. Faites-le en moins de 10 minutes !

Un bon smoothie doit être fruité et épais. Les bananes sont un must dans presque tous les recette de smoothie car ils ajoutent douceur et onctuosité. Si vous n'êtes pas fan de bananes, omettez-les et ajoutez des mangues supplémentaires. Cette recette de smoothie à la mangue et à la banane a été inspirée par ce délicieux smoothie à la banane et à l'ananas.

J'ajoute toujours des fruits surgelés à mes smoothies donc je n'ai pas besoin d'ajouter de glace. Le yaourt à la vanille est également un must si vous ne voulez pas ajouter de sucre cristallisé. Tout comme les bananes, le yogourt à la vanille ajoute de la douceur et de l'onctuosité.


  • super rapide et facile faire
  • délicieusement épais et crémeux
  • nécessite seulement 5 ingrédients simples
  • fait le parfait petit déjeuner ou alors goûter!

Puis-je faire ce smoothie et le conserver au réfrigérateur pendant la nuit ? Ce smoothie est meilleur le jour de sa préparation, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur, bien couvert, toute la nuit, prêt pour le lendemain matin. En cas de séparation, remuez simplement avant de servir.

Puis-je congeler ce smoothie ? Oui. Versez les smoothies dans des pots Mason allant au congélateur et conservez-les au congélateur jusqu'à 3 mois. La veille de votre smoothie, placez un bocal au réfrigérateur pour laisser décongeler toute la nuit.

Si vous essayez cette recette, faites-le nous savoir! Laissez un commentaire, notez-le et n'oubliez pas de me taguer sur Instagram et de le hashtag #marshasbakingaddiction. J'adore voir !


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  • Auteur : Sonja Overhiser
  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps de cuisson : 0 minutes
  • Durée totale : 5 minutes
  • Rendement : 1 grand ou 2 petits 1 x
  • Régime : Végétarien

La description

Ce smoothie mangue banane est crémeux et tropical, avec une couleur jaune soleil ! Il est parfait pour les petits déjeuners et les collations faciles. Pour les végétaliens, voir les variations dans la section ci-dessus.

Ingrédients

  • 1/3 à 1/2 tasse de lait
  • ½ tasses de yogourt grec
  • 1 ½ tasses de mangue congelée*
  • 2 bananes (température ambiante, coupées en morceaux)
  • ½ tasses de glaçons

Instructions

  1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur dans l'ordre indiqué, en brisant les bananes en morceaux au fur et à mesure que vous les ajoutez. Mélanger jusqu'à consistance crémeuse et mousseuse, en arrêtant et en raclant les côtés si nécessaire. Si désiré, garnir d'un morceau de mangue ou de banane. Servir immédiatement ou conserver dans un bocal couvert au réfrigérateur pendant 1 jour.

Remarques

*Si vous souhaitez utiliser de la mangue fraîche, remplacez les bananes par des bananes congelées. 1 mangue équivaut à environ 2 tasses en dés, vous aurez donc besoin d'une mangue moyenne.

Mots-clés : Smoothie mangue banane

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Publié le 17 octobre 2020 / Dernière mise à jour le 23 novembre 2020

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Smoothie à la mangue banane

Les recettes de smoothies ont toujours été extrêmement populaires parmi un grand nombre de personnes. Étant donné que les smoothies contiennent beaucoup de fruits, ils sont extrêmement savoureux et en même temps, ils offrent également un large éventail de bienfaits pour la santé. Les smoothies à base de mangue sont une excellente source de vitamine C et ils contiennent également de grandes quantités de vitamine C. De plus, vos besoins en fibres peuvent être satisfaits avec une grande efficacité et vous pouvez également contrôler votre glycémie. Les smoothies de haute qualité vous aident également à réduire la graisse corporelle et le processus de digestion peut être amélioré de manière significative. Vous voulez savoir comment faire un smoothie vraiment frais et fruité ? Cette recette de smoothie mangue & banane propose une approche étape par étape pour réaliser un excellent smoothie qui permet de se rafraîchir l'été de la meilleure des manières. Si vous respectez la bonne quantité d'ingrédients préconisée dans cette recette de smoothie à la mangue et à la banane, vous pouvez préparer 1 litre de smoothie. Il peut être préparé en 5 minutes et vous pouvez expérimenter en remplaçant la mangue fraîche par de la mangue surgelée.
(Suite. )

Les recettes de smoothies ont toujours été extrêmement populaires parmi un grand nombre de personnes. Étant donné que les smoothies contiennent beaucoup de fruits, ils sont extrêmement savoureux et en même temps, ils offrent également une large gamme.

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Préparation

Étape 1

Réduire en purée la banane, les dattes, la mangue, l'eau de coco, les mûres, le yogourt et les graines de lin dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Comment évalueriez-vous le smoothie à la mangue, aux baies et à la banane ?

miam, j'ai fini ce smoothie, je ne peux pas m'en remettre, je le donne à ma femme, mes enfants et moi. nous adorons tous merci pour cette recette

Subbed avec du yaourt grec. Goûte vraiment bon.

Le meilleur smoothie de tous les temps ! Les dattes ne se fondent pas complètement pour moi, mais j'aime le moelleux qu'elles ajoutent. Je ne pourrais pas recommander plus fortement

Recettes que vous voulez faire. Des conseils de cuisine qui fonctionnent. Recommandations de restaurants en qui vous avez confiance.

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Recette de smoothie à la banane et à la mangue

Voici une recette de smoothie à la banane et à la mangue qui est un délicieux smoothie que vous devez essayer. Lorsque les mangues sont de saison, cela devient le moment idéal pour se livrer à des petits déjeuners froids et rafraîchissants qui ne prennent pas de temps à préparer.

La recette de smoothie à la banane et à la mangue est un smoothie simple et sain et lorsque les mangues sont de saison, cela devient le moment idéal pour se livrer à des petits déjeuners froids et rafraîchissants qui ne prennent pas de temps à préparer. Obtenez les bienfaits des fruits de saison, ainsi que du yogourt avec ses nombreuses bactéries bénéfiques pour l'intestin et ses propriétés rafraîchissantes pour vous mettre sur la bonne note pour commencer votre journée.

Vous pouvez gonfler le smoothie et donner plus de fibres en ajoutant des flocons d'avoine ou du germe de blé. De plus, les smoothies facilitent la consommation de vos besoins quotidiens en fruits. Ils disent que les fruits sont mieux consommés à jeun, de sorte que votre corps absorbe tous les nutriments en totalité, laissant peu de chance de fermentation et d'acidité.

Servez le smoothie à la banane et à la mangue avec des wraps Paneer Bhurji pour un petit-déjeuner copieux ou tout simplement par une chaude après-midi d'été.